Si je commence à aller à la salle de sport, devrai-je prendre des suppléments ?
Lorsque nous commençons à faire de la salle de sport, la plupart d'entre nous se demandent s'il sera nécessaire ou non de prendre des suppléments pour atteindre notre objectif. Il existe de nombreuses variables qui peuvent faire en sorte que vos objectifs en salle de sport soient atteints ou non. Les suppléments font-ils partie de ces variables ? On va le voir. Nourriture, volume d'entraînement, […]
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